所谓美容觉真的能美容吗

发布时间:2018-03-30 浏览次数:19

“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明,从午夜至清晨两点,人表皮细胞的新陈代谢最活跃,皮肤细胞进行再生,肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。所以,睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。


✔更快修复肌肤

每天我们的皮肤都暴露在灰尘、紫外线之下,受到种种伤害。皮肤变得干燥没有光泽,更糟糕的是,毛孔也变得粗大,皮肤不再细腻。而每晚我们进入深度睡眠时,皮肤便会开始自愈。


所以当你迷迷糊糊地睡着之后,你的皮肤将有机会得到改善。这就是为什么第二天早上醒来,我们又会恢复神清气爽、脸色红润。


✔无痘更健康

充足的睡眠带给我们健康的肌肤,而睡眠不足会导致压力过大,粉刺、黑头随之出现。


在一项研究中发现,大学生在备考时间段由于压力过大,痘痘、黑头等往往随之爆发。这个时候我们可以使用手工皂加工来做好清洁工作,丰富细腻的泡泡能快速的深层洁净,再及时抹上滋润型的水乳,脸蛋自然水润亮白啦!


✔祛除黑眼圈

每个人都希望自己在宴会中能像童话故事中的主人公一样,双目有神、闪闪发光。


而在参加宴会时,聚光灯照射下黑眼圈往往更加明显。有些人为了掩饰黑眼圈而使用遮瑕膏涂抹,这又间接地伤害了皮肤。其实既没有黑眼圈又能双目神采奕奕最好的办法,那便是保证充足的睡眠。


✔促进血液循环

通宵熬夜会使你的皮肤看起来更加苍白或出现雀斑。良好的睡眠可以促进血液循环,舒缓身体酸痛部位、肌肉僵硬,解除一天累积下来的疲劳感;增强人体机能,提高自身免疫力。


睡美容觉不仅可以养生更是美容的天然“补品”,所以有空就补补觉吧,比起工作,身体才是最重要的。


女人如何才能睡出美容觉?


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睡前不能喝酒

随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。


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睡前不能生气

睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。


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睡前不能饱餐

睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。


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睡觉不穿吊带

有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知秋季天气渐凉,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。


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睡觉不可带妆入睡

我们皮肤也是需要呼吸的,皮肤通过呼吸来排毒,但是如果带着妆容睡觉,化妆品就会堵塞毛孔,使得皮肤不能正常的呼吸。这样,就会加速皮肤的老化,加厚皮肤的角质层,影响皮肤正常的新陈代谢,也会导致毒素不能正常的排出,也加速身体的衰老。


要想摆脱痘痘烦恼?这7招预防方法不可少:


预防痘痘NO.1控制好自己的情绪


学会控制好自己的情绪很重要,一般大喜大悲的人更容易被痘痘君看上。


所以,MM们要避免情绪焦虑和紧张,经常保持乐观愉快的情绪,就算患了痘痘也不要悲观,要乐观自信,坚持积极、及时合理的治疗。


预防痘痘NO.2健康的饮食很重要


生活中一定要注意饮食,多吃温和的中性食物,避免辛辣油腻的食品。现在市面上或者小吃摊的饭菜动不动就是辣椒和油腻,只有在这上面控制好了才能调理身体内部的平衡,痘痘自然不会找上你。


预防痘痘NO.3不要熬夜,保持充足的睡眠


不要不相信,经常熬夜是会长痘痘的,相信很多夜猫党对此深有体会,如果可以的话,一定不要熬夜。


晚上早点睡觉,保持充足的睡眠,这是有效预防痘痘的不二之选,如若有非做不可的事情一定要熬夜,那记得不要深夜喝咖啡和饮料,这对身体的伤害很大。


预防痘痘NO.4卸妆要彻底


使用化妆品后,清洁一定要做到位。因为残留的化妆品一旦堵塞毛孔,是最容易导致痘痘产生的原因之一。


所以认真卸妆比化妆更重要,正确使用卸妆产品,在睡前一定要把妆卸干净,不要等到第二天再卸。


中华神皂43.jpg


预防痘痘NO.5注意个人卫生


平时要注意个人卫生。如果有喜欢把头发披在脸颊旁的MM们,一定要坚持每两天洗一次头发,保持头发的干净。洗澡时建议使用热水洗澡,这样有利于体内毒素的排出。


预防痘痘NO.6不要使用劣质的化妆品


如果你是一个经常化妆的MM,那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择!化妆品质量不好的话,长期使用是会对皮肤造成伤害的。所以,建议在买化妆品的时候买一些知名度较高的,口碑较好的品牌,切莫贪小便宜。


预防痘痘NO.7注意面部清洁


平时要注意面部清洁,早晚各清洗一次脸。


推荐使用中华神皂手工皂代工,因为它的成分中富含植物抑螨素且不含有任何杀虫剂及化学物质,可迅速清除皮肤上的螨虫,抑制螨虫滋生而且对青春痘、毛孔粗大、瘙痒、暗哑、黑头、出油等现象都有很好的预防和改善作用。


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