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OD体育_半期考试没考好,诉苦试卷太难,自我设定的孩子离学霸到底有多远

2021-10-29 00:26 阅读次数:

本文摘要:秋末冬初,孩子们迎来了半期考试。在几天紧锣密鼓考试、阅卷后,“几家欢喜几家愁”的“张榜”时刻也不行制止地到来看。看着并不理想的分数,有些孩子开始反思自己,但有些孩子却开始诉苦:这试卷简直太难了,让人无法下笔;这次的考试不公正,其他班都把这部门上完了,我们还没有上完,很多多少知识都不知道;我们老师太不卖力任了,天天上课就在那里说纪律……这些诉苦看起来并没有什么问题,每一次的失败背后肯定也是有一定原因的。 但仔细一看,这些诉苦都是在直指别人的原因,而没有向内寻找自身的原因。

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秋末冬初,孩子们迎来了半期考试。在几天紧锣密鼓考试、阅卷后,“几家欢喜几家愁”的“张榜”时刻也不行制止地到来看。看着并不理想的分数,有些孩子开始反思自己,但有些孩子却开始诉苦:这试卷简直太难了,让人无法下笔;这次的考试不公正,其他班都把这部门上完了,我们还没有上完,很多多少知识都不知道;我们老师太不卖力任了,天天上课就在那里说纪律……这些诉苦看起来并没有什么问题,每一次的失败背后肯定也是有一定原因的。

但仔细一看,这些诉苦都是在直指别人的原因,而没有向内寻找自身的原因。俗话说:“会说说自己,不会说说别人。”喜欢推卸责任的孩子,做任何事情都能够找到失败的理由。

甚至会在心田否认自己,维护自己,不让自己受伤害。心理学上把这种现象叫做“自我设定。”所谓自我设定就是指人们自己缔造一种场景,让谁人事情自己注定会失败,而且提前为这个失败准备好一个捏词。为了维护自我,他们有可能会接纳作弊、撒谎、找捏词、回遁迹题、指责他人、藐视他人或者对他人的品评大发脾气等措施,让自己看起来“很好”。

接纳自我“大家都不喜欢我。”“我什么都做欠好,我不做了。”“太难决议了,我选错了怎么办?”每次听到孩子这样说,我们的第一反映可能都是立刻去抚慰孩子,告诉他自己有多棒,然后列出一长串他们的优点和特长,希望他们能够重拾信心。然而效果却并不理想,我们越是强调孩子的优点和特长,他们越是坚定地认为自己很糟糕。

临床心理学家艾琳·肯尼迪·穆尔在她的《学会自我接纳:帮孩子逾越自卑,走向自信》一书中提出:“如果我们满足孩子在联络、能力和选择这三方面的心理需求,他们就不会总是沉醉在自我评价中,重复质疑自身的价值。”作为4个孩子的妈妈,一名执业心理医生,艾琳在青少年、成人以及家庭问题领域具有富厚的执业履历,出书了多部神兽好评的育儿图书。

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好比《培育友谊:给孩子的结交手册》《智慧的方法养育智慧的孩子》《我该怎么办:吸引怙恃注意的12个方法》等,这本《学会自我接纳:帮孩子逾越自卑,走向自信》则是她凭据自己前沿的研究结果经心打造的育儿宝典。她在书中告诉我们 如何资助孩子心田建设真正的自信,从而开创灼烁的未来。那么什么是自我接纳呢?作者在书中指出自我接纳旨在对自我形成努力或消极感受的自我评价。

这类评价获得反映出我们会料想别是如何看待我们的。当孩子感应别人对他们印象欠好的时候,就会认为自己很糟糕。

孩子身上的自卑其实很容易被发现,好比有的孩子会说:“我的数学很烂。”“我真是一个废物。”等,就说明孩子正在经受心田的折磨。自卑的危害拿到半期考试结果通知单,女儿的结果并不差,但她却自言自语道:“我再也不想有个哥哥了(小时候老吵着让我给她生个哥哥,捂脸……),我那些哥哥们(朋侪家的孩子)的存在就是为了证明我有多无能。

人家随随便便就能考一个985,想上哪个大学就能上哪所大学,想去哪个专业就能去哪个专业……”听着她的絮絮叨叨,老公笑着说:“你也不差呀,宝物!”然后就巴拉巴拉地枚举了女儿许多的优点。当他学给我听的时候,我显着听见了女儿在学习上的自卑,感受到她心田的折磨。

乌尔里希·奥思和他的同时在2014年的研究中心指出,自卑不仅是抑郁的症状,还可能是抑郁的前兆。自卑会带来情绪上的痛苦。当孩子讨厌自己的时候,情绪上的痛苦会变得更严重、更令人窒息、更无法逃避。作者在书中提出自卑会带来自我实现的预言效应。

好比当一个孩子以为其他孩子不喜欢自己的时候,他会选择回避与其他孩子互动,这样的行为让他自己显得不友善。起初他担忧被人排挤,而现实中自己的行为就会让自己真的被排挤。可爱的莱儿对学习一直都不上心,每次考试妈妈都勉励她放轻松,只要不是班上的最后一名就行了。

然而,每次考试,莱儿的学习结果都是全班最后一名,这样的情况一直连续到小学结业。为此,莱儿妈妈伤透了头脑,不知道要怎么办。其实,这就是她给女儿的心理表示出了问题,“只要不是最后一名”的勉励和宽慰并没有资助莱儿接纳自我,反而一次又一次地表示她“可以不认真学习,只要不是最后一名就行。”都说没有要求就是最好的要求,可是这样的“没有要求”却成了自卑的孩子给自己的自我设定,让她在学习上更不用心。

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这种提高自我接纳的方法只是进一步地强调了对自我的关注,引导他们不停地举行自我评价,不停接受外界的刺激,痛苦不堪。真正的自我接纳其实,想要资助孩子挣脱自卑,一定要找对方法。作者在书中指出:挣脱自卑的关键在于放弃对自我的关注。

真正的自我接纳不是认为“自己很特殊”或者“自己很优秀”。真正的自我接纳以为着不再追问:“我看起来是不是足够好?”许多青春期的孩子喜欢和朋侪一起待着,和他们在一起总有说不完的话,可是一回抵家里,却把自己关在房里,不愿意和怙恃交流。许多怙恃倍感失落,也不明确自己家谁人乖孩子怎么一夜之间酿成了这样。其实,孩子们之所以愿意和朋侪在一起,是因为朋侪对他的方方面面都很明白,待在一起不会总想着“他喜欢我吗?”“我现在能给他留下个好印象吗?”“他们不会不搭理我的”诸如此类的问题,因为孩子们的关注点不在自己身上,而是和朋侪正在做的事情上。

那么我们要如何资助自卑的孩子挣脱自我关注的状态呢?心理学家认为只要我们能够满足孩子心理上的几个基本需求就能够资助孩子走出自卑,找到自身价值,真正地接纳自我。1、联络资助孩子和别人建设有意义的关系,缔造出一种归属感,资助孩子脱离自我关注,从而转向对他人的关爱。2、能力资助孩子掌握一定的技术和学习方法,让他们做自己能够做的事情,在轻松的状态下完成自己的学习任务或者其他想做的事情,资助他们转移对自我的关注。

3、选择可以选择,意味着可以自己做决议。孩子在发展的历程中需要弄清楚什么对自己来说是最重要的,然后根据切合自己价值判断的方式接纳行动。

没有人喜欢无力感,都讨厌被别人控制,喜欢自我掌控的感受。在生活中给孩子更多的选择权,让他们感受到自己能够对自己的事情做更多的选择,可以资助他们更好地走出自卑,接纳自我。做怙恃是一辈子的修行,需要我们越发耐心地看待一张白纸的孩子,也需要我们有更多更好的方式去爱孩子,让他们在爱里康健茁壮地发展~你是什么样的人,孩子就会成为什么样的人,让他们在我们的爱里,将自尊自爱作为人生的起点,一点一点地缔造属于自己的人生!。


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