在《口袋妖怪GO》中，想要高效进阶并日获百万经验值，需要综合运用多种策略和实战技巧，以下是一些建议：
策略篇
1、规划最佳路线：
- 事先规划好一条包含多个Pokestop的路线，确保在行走过程中能够频繁地获取道具和经验。
- 尽量选择那些Pokestop密集的区域，以提高效率。
2、利用Lucky Egg：
- 在进行捕捉、孵蛋、进化等操作时，尽量在有Lucky Egg（经验翻倍）的情况下进行，以最大化经验收益。
3、高效捕捉：
- 关闭AR模式，提高捕捉精度和速度。
- 捕捉已有精灵可获得100经验，捕捉新精灵可获得额外500经验。
- 使用高级精灵球和木莓果来提高捕捉成功率。
4、孵蛋与进化：
- 孵蛋可以获得大量经验和稀有宠物，尽量保持多个孵蛋器同时工作。
- 在Lucky Egg生效时进化宠物，可以获得更多经验。
5、挑战道馆：
- 挑战点数高的道馆可以获得更多经验，建议至少打有3-4个怪兽以上的场馆。
- 与朋友组队挑战道馆，可以提高成功率和经验收益。
实战技巧篇
1、提高捕捉技巧：
- 扔球时尽量让精灵球在指尖旋转发出火花后再扔出，增加命中率和额外经验。
- 按住精灵球，指示命中的彩色圆圈会逐渐变小，圆圈越小，命中后获得的经验越多。
2、优化行走路线：
- 在行走过程中，尽量保持移动速度，边移动边捕捉精灵，以提高效率。
- 在Pokestop密集区域稍作停留，获取道具后再继续前行。
3、合理分配资源：
- 不要过于节俭使用道具，因为后续会获得更多。
- 星辰可以用来增加精灵的潜力值，谨慎使用，留给初始潜力值高的精灵。
4、组建多样化队伍：
- 在挑战道馆时，组建一支包含各个系精灵的队伍，以应对不同属性的对手。
- 防守道馆时，也尽量放置不同属性的精灵，增加防守成功的可能性。
5、注意节能与电量：
- 使用节能模式并调低屏幕亮度来延长电池寿命。
- 外出捕获活动时，最好带上移动电源。
通过规划最佳路线、利用Lucky Egg、高效捕捉、孵蛋与进化、挑战道馆等策略，以及提高捕捉技巧、优化行走路线、合理分配资源、组建多样化队伍和注意节能与电量等实战技巧，你可以在《口袋妖怪GO》中高效进阶并日获百万经验值，不过，请注意合理安排游戏时间，避免沉迷游戏。